瀨長島飯店：必吃10家實戰推薦餐廳與美食攻略指南

終於踏上這塊傳說中的小島了！瀨長島飯店這個名字，在我美食清單上躺了好久好久。飛機降落那霸空港前，我盯著窗外那片寶石藍的海，心早就飄到島上那排純白色的階梯建築群了。你說為了一口吃的飛沖繩值不值？對我來說，絕對值得！（握拳）

說真的，第一次看到瀨長島飯店Umikaji Terrace的模樣，真的有種「哇塞」的感覺。整片建築沿著山坡蓋下來，全都刷成雪白雪白的，每一間小店都面朝大海，視野開闊得嚇人。海風直接灌進來，鹹鹹的，嗯，是海的味道沒錯了。這種地方吃飯，還沒動筷子心情就先加一百分啦！奇怪的是，這裡明明是熱門景點，卻沒有那種人擠人的煩躁感，步調慢得像島上的貓。

說到貓，真的隨便走幾步就能撞見！懶洋洋地攤在店門口曬太陽，完全不理會我們這些大驚小怪的觀光客。我忍不住蹲下來拍了幾張，結果差點忘記自己是來吃飯的（笑）。這種悠閒，大概就是瀨長島獨有的魔力吧。

找餐廳其實不難，整個區域規劃得蠻清楚。但選擇太多也是種甜蜜的負擔啊！從沖繩在地靈魂料理到洋氣的咖啡甜點，還有那些讓你忍不住停下腳步的海景第一排位置… 真的每一家都想試試看！我掏出早就做滿記號的小本本（吃貨的專業素養），開始了這場胃容量的挑戰賽。瀨長島飯店的美食地圖，我來征服啦！

🍽️ 我的瀨長島必吃餐廳口袋名單 (10家實戰推薦)

1. 海鮮丼 三郎 (Umikaji Terrace店)

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 34番
• 營業時間： 通常11:00-20:00 (最後點餐19:30，建議查官網確認)
• 價格區間： 丼飯約1,400円～2,500円
• 
• 必點菜單：
  • ✨ 特選海鮮丼 (特選海鮮丼)： 生魚片擺得跟小山一樣！鮪魚、鮭魚、甜蝦、海膽、鮭魚卵… 新鮮到閃閃發光。醋飯酸度剛剛好，完美配角。
  • 炙燒海鮮丼 (炙り海鮮丼)： 不敢吃全生的朋友看這邊。炙燒過的魚片香氣更濃，口感也更溫潤。
• 個人評價： 排隊名店不是沒道理的！雖然中午去等了一下（大概20分鐘），但海鮮的新鮮度和份量真的沒話說。醋飯也不會濕濕爛爛的，粒粒分明又入味。坐在窗邊位置，邊吃邊看外面藍天碧海，超享受！瀨長島飯店吃海鮮首選無誤。唯一小缺點就是位置不多，想坐窗邊要碰運氣或早點去。

2. 琉球の牛 瀨長島店

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 31番
• 營業時間： 午餐11:00-15:00 (L.O.14:30)，晚餐17:00-22:00 (L.O.21:00) 務必預約！
• 價格區間： 午餐套餐約2,500円起，晚餐單點肉品約1,500円～5,000円/份
• 必點菜單：
  • ✨ 特選里肌牛排 (特選ヒレステーキ)： 油花細緻均勻，肉質軟嫩到不像話！簡單鹽烤就鮮甜無比，入口即化沒誇張。
  • 阿古豬涮涮鍋 (あぐーしゃぶしゃぶ)： 沖繩頂級阿古豬，薄片涮幾下，沾點柚子醋，那個甘甜爽脆… 想到又流口水了。湯頭也很清甜。
• 個人評價： 大名鼎鼎的琉球の牛！在瀨長島飯店也能吃到真的太幸福。肉的品質確實頂級，服務也很周到細緻。但價位真的比較高（錢包君在哭泣），而且晚餐時段一位難求，大家請務必、務必、務必提前預約！我是出發前一個月就在官網搶到位子的。預算夠的話，絕對是犒賞自己的首選。

🍞 3. 幸福鬆餅 (幸せのパンケーキ) 瀨長島店

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 32番
• 營業時間： 10:00-20:00 (最後點餐19:00)
• 價格區間： 鬆餅套餐約1,200円～1,600円
• 
• 必點菜單：
  • ✨ 原味空氣舒芙蕾鬆餅 (ふわふわパンケーキ プレーン)： 招牌！云朵般的蓬鬆感，入口輕盈濕潤，蛋香濃郁。搭配的奶油和蜂蜜是點睛之筆。
  • 沖繩鳳梨奶油舒芙蕾鬆餅 (パイナップルパンケーキ)： 限定款！酸甜多汁的沖繩鳳梨配上輕盈鬆餅，很適合這裡的南國風情。
• 個人評價： 排隊人龍總是長得驚人！建議一開門就衝，或者挑下午離峰時間碰運氣。鬆餅確實如傳說中「ふわふわ」（軟綿綿），空氣感十足。現點現做要等20-30分鐘。坐在戶外座位，吹著海風吃甜點，確實很「幸福」。但要我說，味道是好吃的，有沒有到夢幻等級？可能因為排太久期望值太高了… 但還是推薦試一次啦！

4. 咖哩專門店 花笠食堂

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 22番
• 營業時間： 通常11:00-19:00 (或售完為止)
• 價格區間： 咖哩飯約850円～1,200円
• 必點菜單：
  • ✨ 經典豬肉咖哩 (ポークカレー)： 最純粹的沖繩風味！燉煮到軟爛入味的豬五花，搭配濃郁香醇的咖哩醬汁，超級下飯。
  • 苦瓜天婦羅咖哩 (ゴーーヤーチャンプルーカレー)： 很特別的組合！炸得酥脆的苦瓜天婦羅泡在咖哩裡，意外地搭，苦味被中和掉了。
• 個人評價： 家庭式的小店，溫馨樸實。咖哩是濃厚系的，香料味明顯但溫和，豬肉燉得超軟嫩！份量給得很有誠意，男生也能吃飽。價格在瀨長島飯店裡算是相對親民了。想吃道地沖繩家常味，這裡是好選擇。不過店內座位很少，外帶也是不錯的點子。

🍨 5. Blue Seal Ice Park (ブルーシール アイスパーク)

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 41番
• 營業時間： 10:00-20:00
• 價格區間： 單球約350円，聖代約600円～950円
• 
• 必點菜單：
  • ✨ 鹽味紅芋聖代 (シークワーサーサーサーパフェ)： Blue Seal經典！紫薯濃郁香甜，搭配脆片、鮮奶油等，口感豐富。重點是那夢幻的紫色，拍照超美！
  • 沖繩香檬霜淇淋 (シークワーサーソフト)： 清爽首選！微酸帶點澀味的香檬，非常解膩消暑。
• 個人評價： 沖繩必吃的國民冰淇淋！這裡的分店位置超棒，戶外座位區可以一邊舔冰一邊看飛機起降和海景。口味選擇很多，經典款不會踩雷。聖代份量頗大，兩個人分著吃剛剛好。在瀨長島飯店逛累了，來這裡吃冰吹海風，絕對是人生一大樂事。推薦下午三四點來，光線好拍照也美。

🍕 6. Pizza Parlor Anis Dough

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 16番
• 營業時間： 通常11:00-20:00 (或麵團售完)
• 價格區間： 單片披薩約450円～650円，整顆約1,800円～3,000円
• 必點菜單：
  • ✨ 瑪格麗特披薩 (マルゲリータ)： 最簡單也最考驗功夫！番茄醬、莫札瑞拉起司、羅勒葉，餅皮香脆帶嚼勁，簡單美味。
  • 沖繩海鮮披薩 (沖縄シーーフードピザ)： 滿滿的在地海鮮，蝦子、花枝，配上清爽的蔬菜，海味十足。
• 個人評價： 現點現烤的窯烤披薩！開放式廚房可以看到師傅甩餅皮的帥氣動作。餅皮是薄脆型的，邊緣烤得微焦帶點韌性，香氣十足。海鮮口味用料實在，新鮮度不錯。點杯啤酒配披薩，坐在露台看夕陽緩緩沉入海平面，這種體驗在瀨長島飯店太經典了！不過整顆披薩份量不小，胃口小的朋友建議點單片share就好。

7. Cafe Lanai

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 8番
• 營業時間： 10:00-20:00 (餐點L.O.約19:00，飲品較晚)
• 價格區間： 飲品約500円～800円，輕食約700円～1,200円
• 
• 必點菜單：
  • ✨ 沖繩香檬氣泡飲 (シークワーサースパークリング)： 酸甜清爽！香檬的香氣和氣泡感，是夏日絕配。拍照也漂亮。
  • 熱帶水果冰沙 (トロピカルフルーツスムージー)： 真材實料，濃郁的水果香氣，不會過甜。
• 個人評價： 逛累了的最佳中繼站！位置在比較高的地方，視野超遼闊，放眼望去就是無敵海景和藍天。飲料選擇多，味道都在水準之上，價格也算合理。點杯飲料，在這裡發呆放空、看飛機起降（這裡視角超好！）、或者單純吹風休息，舒適度滿點。是瀨長島飯店裡我最愛的歇腳處之一。餐點選擇較少，但飲料很推。

8. 蔬菜咖哩 琉球菜園

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 35番
• 營業時間： 通常11:00-19:00 (或售完)
• 價格區間： 野菜咖哩飯約1,000円～1,300円
• 必點菜單：
  • ✨ 旬野菜滿載咖哩 (季節の野菜カレー)： 大量新鮮沖繩當地時蔬！南瓜、紅芋、苦瓜、秋葵、紅蘿蔔等，色彩繽紛又健康。咖哩溫潤甘甜。
  • 豆乳野菜咖哩 (豆乳野菜カレー)： 口感更滑順，豆乳香氣溫和，適合喜歡清淡一點的朋友。
• 個人評價： 吃膩了大魚大肉？來這裡補充纖維質就對了！蔬菜給得超大器，種類多又新鮮，咖哩醬汁調味走溫和路線，不辣，更能凸顯蔬菜本身的甜味。感覺很健康負擔輕（心理上啦）。在瀨長島飯店吃多了海鮮和肉，換個清爽的口味很不錯。店面風格簡單自然，餐具也很有質感。推給喜歡蔬菜的朋友。

9. DELI CAFE CUORE

• 地址： 〒901-0233 沖縄県豊見城市瀬長174-6 ウミカジテラス 29番
• 營業時間： 10:00-19:00 (餐點L.O.約18:00)
• 價格區間： 三明治約700円～900円，沙拉約800円，飲品約500円
• 
• 必點菜單：
  • ✨ 烤牛肉三明治 (ローストビーフサンド)： 粉嫩的烤牛肉片超級軟嫩！搭配清爽的芥末醬和生菜，麵包外酥內軟，完美組合。
  • 雞肉酪梨沙拉 (チキンアボカドサラダ)： 份量足！雞肉鮮嫩，酪梨熟度剛好，蔬菜新鮮爽脆，醬汁調味恰到好處。
• 個人評價： 想吃點輕食或早午餐的好地方。三明治真的好吃，麵包口感好，內餡實在又新鮮。沙拉也意外地豐盛，不是那種只有幾片菜葉的敷衍款。味道精緻，口味清爽平衡。店內裝潢很有質感，帶點歐式風情。在瀨長島飯店如果想吃點不那麼「重」的，這裡是很優雅的選擇。價格中等。

🍖 10. 豬肉蛋飯糰本店 (ポークたまごおにぎり本店) 需注意位置

• 地址： 〒900-0012 沖縄県那覇市泊1-10-24 (本店在那霸市區，非在Umikaji Terrace內！但從瀨長島過去交通尚可)
• 營業時間： 通常7:00-17:00 (賣完即關，早去為佳！)
• 價格區間： 飯糰約250円～400円/個
• 必點菜單：
  • ✨ 午餐肉蛋飯糰 (ポークたまごおにぎり)： 經典款！熱騰騰的米飯包裹著厚切煎午餐肉和半熟玉子燒，簡單粗暴的好吃。
  • 炸蝦飯糰 (えびカツおにぎり)： 酥脆的炸蝦藏在飯糰裡，口感層次豐富。
• 個人評價： 雖然不在瀨長島飯店Umikaji Terrace裡面，但名氣實在太大！從瀨長島搭車過去不遠（約15-20分鐘車程）。飯糰個頭飽滿，用料實在，現點現做拿到手上熱呼呼的。午餐肉鹹香、玉子燒滑嫩、米飯Q彈，組合起來就是讓人停不下口的古早味。CP值爆表！缺點是「本店」永遠大排長龍（我排了快40分鐘…），而且只開到下午。如果行程允許，值得專程跑一趟體驗這超人氣庶民美食。建議當早午餐或下午點心。

📝 瀨長島美食攻略懶人包 & 真心建議

在瀨長島飯店Umikaji Terrace覓食，有些小訣竅可以讓體驗更順暢：

• 時間就是一切： 熱門餐廳（琉球の牛、幸福鬆餅、海鮮丼三郎）午餐尖峰（12:00-13:30）和晚餐時段（17:30-19:30）絕對大排長龍！強烈建議錯開時間，比如：
  • 午餐： 11點一開門就衝，或乾脆下午2點後再去。
  • 晚餐： 能預約的餐廳（特別是琉球の牛）請務必提前訂位！至少提早一個月比較保險。不然就5點去吃「早晚餐」。
  • 下午茶： 3-5點是吃鬆餅或喝咖啡的好時機，人潮相對少。
• 交通規劃：
  • 自駕： 最方便！瀨長島飯店有停車場（收費），但假日或旺季容易塞車和一位難求。
  • 計程車： 從那霸市區或單軌電車站搭過去約15-20分鐘，車資單程約1500-2000円左右。
  • 公車： 有路線可達（如55、56、88、98號等，在「瀨長島」站下車），班次不算密集，下車後需步行一小段上坡路（約5-10分鐘）。務必查好時刻表。
  • 單軌電車 + 接駁車： 搭到「赤嶺站」或「那霸空港站」，有些飯店或商場有提供免費接駁車往返瀨長島（班次有限，需查詢確認）。
  • 住在島上？ 如果預算允許，直接入住瀨長島飯店本體是最方便的！避開人潮，早晚獨享美景。
• 行程安排：
  • 半日遊： 足夠吃一頓正餐（午餐或晚餐）+ 逛小店 + 吃甜點/喝咖啡。比較適合時間緊湊或初次探訪。
  • 一日悠閒遊： 可以安排午餐 + 逛拍 + 下午茶 + 晚餐，甚至看夕陽。更能感受這裡悠閒的步調。記得帶本書或準備好相機殺時間！
  • 搭配行程： 瀨長島距離那霸機場很近（約10分鐘車程），很適合安排在抵達沖繩的第一站或離開前的最後一站。也可以搭配附近的Outlet Mall Ashibinaa一起玩。
• 預算抓多少？ 在瀨長島飯店吃飯，價位比沖繩市區一般餐廳稍高一些（畢竟是景點+無敵海景）。
  • 經濟實惠（每人）：一餐抓1000-1500円（如花笠食堂咖哩、豬肉蛋飯糰、DELI CAFE輕食）。
  • 中等價位（每人）：一餐抓2000-3500円（如海鮮丼三郎、Pizza Anis、琉球菜園）。
  • 高檔享受（每人）：一餐抓5000円以上（如琉球の牛晚餐套餐）。
  • 甜點飲料：約350-800円（如Blue Seal冰品、Cafe Lanai飲料、幸福鬆餅）。

  真心話： 為了那片海景和悠閒氣氛，我覺得多花一點錢是可以接受的！重點是選到自己真正想吃的。別忘了留點預算買飲料或甜點，坐在海邊放空才是精髓。

• 我的小抱怨與真心話：
  • 排隊： 這點真的無法避免，熱門店就是排！建議把排隊時間當成放空看海的機會，放鬆心情。或者像我一樣，直接避開尖峰時段。
  • 價位： 部分餐廳的價格，特別是主打海景第一排的，確實會讓人小小猶豫一下。值不值得？我覺得為了獨特體驗，偶爾一次OK。但天天吃會破產（笑）。
  • 服務： 大部分店家服務都算親切，但觀光客太多，有時店員難免忙不過來，反應速度沒那麼快。多點耐心和笑容吧！
  • 天氣： 完全露天或半露天的座位很多，海風大、太陽烈或下雨時會影響用餐舒適度。務必看天氣預報，準備防曬、薄外套或雨具。大晴天記得戴太陽眼鏡！
  • 結論： 在瀨長島飯店吃飯，吃的絕對不只是食物本身，而是整個氛圍打包賣給你——陽光、海風、藍天、悠閒感。食物水準大多不錯，但也不要期望每間都是米其林等級。調整好心態，重點在享受當下的度假感，就能玩得開心啦！

❓ 瀨長島常見問題 Q&A